Обо мне
Твои увлечения в жизни, как любишь проводить время?
Спорт - табата, йога, легкие силовые тренировки
Пешие прогулки, плавание
Походы на массаж и в сауну
Фруктовая кулинария, путешествия
В какой сфере ты сейчас трудишься, чем занимаешься?
Специалист по таргетированной рекламе FB, Instagram
Помогаю в создании и оптимизации магазинов на Shopify
Разделяешь ли ты философию фрукторианства, даже если твое питание сейчас состоит не только из плодов?
Да
Какого типа питания ты сейчас придерживаешься, пьешь ли воду?
Фрукты. Воду пью очень редко, когда нет альтернативы в виде сочных фруктов или сока. Пить воду не советую
С какого года/месяца ты на подобном типе питания?
С марта 2016 года 80-90% фрукты
С конца 2021 года на чистом ФЕ
Что привело тебя к подобному образу питания, что вдохновило?
С детства интересовалась темой питания, чувствовала, что причина физических недугов по большей части заключается в этой сфере. С 10-ти лет отказалась от чипсов и колбасы, а когда в 18 узнала о фруктоедении - поняла, это именно то, что искала
Ещё больше вдохновило излечение хронической экземы и большинства симптомов ВСД (Вегето-сосудистая дистония)
Позднее, кроме физиологического аспекта пришла к философии ФЕ
И что продолжает вдохновлять сейчас?
Хорошее здоровье, постепенные улучшения физических показателей, окружение и образ жизни, который начинает мне нравиться все больше.
Интересно узнать, что будет дальше
Какие у тебя были сложности на этом пути?
В начале полностью находилась в окружении традиционно питающихся людей, не решалась сменить окружение
Было сложно попрощаться со вкусами и эстетикой кулинарии, так как весомую часть своей профессиональной деятельности посвятила сфере общественного питания
Были сложности в плане коммуникации - я не могла пойти в кафе с коллегами или друзьями, ведь нужно заказать еду
Не могла разделить радость от ужина с любимым человеком или семейного застолья
Было сложно попрощаться с людьми, которых я люблю, чтобы начать новую жизнь
При смене питания что поменялось у тебя в жизни - в самоощущениях, в личном окружении, в социальной сфере, в работе?
Кажется, поменялось все - семья, окружение, страна, образ жизни, образ мышления. Начала с чистого листа и постепенно создаю максимально подходящий для моего типа питания образ жизни
Что изменилось, что стало лучше или хуже. Как ты физически себя ощущал раньше и теперь?
Физическое самочувствие становится все лучше, изменился гормональный фон, повысилась чувствительность во всех аспектах
Были некоторые вопросы с выпадением волос и чувствительностью зубов на начальном этапе, но со временем это решается и по большей части зависит от психологического состояния
Как проходил период перехода на фрукты в самом начале? С какого питания ты решил стать фрукторианцем? В один день или этот путь растянулся?
В самом начале я узнала о сыроедении, но мне не нравилось есть пророщенную гречку и делать зеленые коктейли, поэтому интуитивно оставила в рационе плоды, через несколько месяцев узнала, что есть такое направление как ФЕ
Приняла решение в 1 день, но путь к чистому ФЕ занял около 6 лет
Какая у тебя глубинная мотивация оставаться на фруктах или на твоем типе питания?
Не вредить себе и миру. Быть здоровой. Узнать, что будет дальше
Твоя миссия в жизни
Быть счастливой, быть полезной
Твой главный жизненный девиз
Что посеешь, то съешь и снова посеешь
Без труда не сделаешь и салат из огурца
Кто рано на фрукты перейдет, тому бог оставит аппендицит
Какой совет дашь людям, которые хотят перейти на фрукты, но не решаются или не получается?
Понять, зачем это нужно конкретно тебе, если искреннего ответа нет - просто продолжать наблюдать за ощущениями, общаться с людьми, которые уже на этом пути. Перестать себя насиловать, двигаться в своем темпе, не расчитывать на то, что это произойдет быстро, учиться чувствовать, любить себя
Твой любимый фруктовый рецепт или любимые фрукты
Люблю все фрукты, когда они вкусные
Любимые блюда: огуречная или баклажановая паста с разными фруктовыми соусами, соки, смузи