Иван Вишневский

Твои увлечения в жизни, как любишь проводить время?
Танцы, калистеника, тренировки с отягощениями, прогулки, путешествия, кино, видеоигры

В какой сфере ты сейчас трудишься, чем занимаешься?
Тружусь и развиваюсь в сфере танцев: танцую, преподаю, ставлю номера. Любимое направление - Electrodance. В последнее время езжу за границу для работы танцором по контракту в разных шоу. Эта деятельность позволяет совмещать путешествия и любимую работу

Разделяешь ли ты философию фрукторианства, даже если твое питание сейчас состоит не только из плодов?
Безусловно, фрукторианство - питание будущего! Я как никто другой прочувствовал все прелести этого питания на своей шкуре при моей деятельности и образе жизни в целом

Какого типа питания ты сейчас придерживаешься, пьешь ли воду?
Сейчас я питаюсь исключительно фруктовыми плодами и не пью воду

С какого года/месяца ты на подобном типе питания?
С 1 ноября 2023 года

Что привело тебя к подобному образу питания, что вдохновило?
Во-первых, вдохновил меня я сам, т.к. с самого детства испытывал огромную любовь к фруктам, а критическое мышление и сильная интуиция подталкивали к выбору более здоровой и качественной жизни. Во-вторых, очень вдохновили книги Вадима Зеланда, типа "Трансерфинг реальности" и прочих, которые я переслушал в аудиоформате неоднократно. В-третьих, другие фрукторианцы, коих становится в моем окружении всё больше и больше, с их впечатляющим опытом и потрясающими достижениями во всех сферах жизни

И что продолжает вдохновлять сейчас?
Да всё тоже самое, что и ранее, только трансерфингом я уже присытился, пожалуй. Плюс ещё очень вдохновляет то, какие изменения со мной происходят на питании фруктами, начиная от прекрасного самочувствия и крепкого здорового тела и заканчивая свободой от предубеждений о микро-, макронутриентах и прочих шаблонных суждений. Также очень вдохновляют новые люди в моём окружении, которые проявляют живой неподдельный интерес к теме плодоедения, ценят, прислушиваются и благодарят за те опыт и знания, с которыми я делюсь с ними

Какие у тебя были сложности на этом пути?
О сложностях на этом пути можно писать мемуары. Я опишу самый тяжелейший опыт в своей жизни, связанный с переходом на фруктоедение (ФЕ)

Это было в начале пути, когда я первый раз переходил на фрукты. Перед этим у меня был плавный переход с традиционного питания всем подряд, включая продукты животного происхождения, на вегетарианство, веганство и сыроедение. Уже на вегетарианстве я начал сильно худеть, а на ФЕ я достиг пика веса минимального веса. Скрыть это было невозможно и окружение давало отклик, в виде беспокойства, осуждения, хейта и т.д. Несмотря на это, я продолжал питаться фруктами около 3 месяцев, пока однажды на одном семинаре по акройоге я не получил компрессионный перелом позвоночника

Я был настолько подавленным и разочарованным в этой тема, что поддался влиянию социума и с огромным нежеланием решил вновь перейти на традиционное питание. Мне нужно было как можно быстрее восстановиться и реабилитироваться, поэтому я очень много кушал и очень много тренировался. Это было очень тяжело, как снаружи, так и внутри. Организм снова перестраивался, захламлялся и изнашивался, спасали его только тренировки, здравый оптимизм и вера в то, что так будет лучше для всех

С тех пор прошлый опыт ФЕ всё ещё не давал мне покоя: я не мог понять, где я ошибался. Спустя несколько лет скурпулезных исследований и анализов тренировок, состояния и питания я решился повторить мой опыт и вновь плавно перейти на ФЕ, очень тщательно следя за своими показателями здоровья. В итоге потерял в весе уже не так много как в первый раз, а вскоре спустя около года на ФЕ я с лихвой восстановил свой вес. Как подтверждение моих догадок насчёт необходимости тренировок на ФЕ, я наткнулся на Артёма Кушнарёва, который своим примером окончательно закрепил мою веру в фрукторианство.

При смене питания что поменялось у тебя в жизни - в самоощущениях, в личном окружении, в социальной сфере, в работе?
Поменялось всё: ведь фрукторианство - это не какая-то очередная модная диета, это совершенно новый образ жизни. Жизнь заиграла новыми красками: положительные эмоции стали превалировать. Вкусы, запахи, ощущения более яркие и запоминающиеся

Очень развилась эмпатия, это особенно ощущается, когда кому-то рядом грустно или наоборот радостно. Ты прямо переживаешь это вместе с этим человеком. Пока это сложно контролировать

Окружение меняется в лучшую для меня сторону: единомышленники притягиваются, остальные отпадают сами по себе. Работу сменил уже 3 года назад, до этого работал инженером-конструктором 10 лет, а сейчас работаю в танцевальной сфере, как и хотел с давних пор. Ни о чем не сожалею

Что изменилось, что стало лучше или хуже. Как ты физически себя ощущал раньше и теперь?
Стало определенно лучше. Тренироваться и восстанавливаться стал намного легче и быстрее. Сон, самочувствие, внешний вид прекраснейшие. Из самых грандиозных достижений в плане моего здоровья - избавился от ВПЧ, аллергии, гастрита, ВСД, сыпи. Сейчас наблюдаю, как восстанавливаются зубы на ФЕ, которые я загубил на других типах питания до этого, а также под вопросом мой височно-челюстной сустав, который до этого щёлкал при смещении, а сейчас уже реже. Моложе себя никогда ещё не ощущал. Уверен, это далеко не предел

Как проходил период перехода на фрукты в самом начале? С какого питания ты решил стать фрукторианцем? В один день или этот путь растянулся?
Как и писал ранее я переходил на фрукты дважды и всегда очень плавно и постепенно через вегетарианство, веганство и сыроедение. Непосредственно перед последним заходом на фрукты рацион у меня состоял в основном из фруктов, но были зеленые овощи и корнеплоды. Затем и они отпали, как вы поняли

Какая у тебя глубинная мотивация оставаться на фруктах или на твоем типе питания?
Я даже не знаю. Нет, наверное у меня мотивации. Мне уже настолько это всё по кайфу: фрукты, тренировки, танцы. Меня не нужно заставлять всем этим заниматься. Для меня это абсолютно естественно и мне есть, с чем сравнивать

Твоя миссия в жизни
Делать других людей счастливее и здоровее легко и экологично

Твой главный жизненный девиз
Не попробуешь - не узнаешь

Какой совет дашь людям, которые хотят перейти на фрукты, но не решаются или не получается?
Ваш путь к этому питанию уникален, подходите к нему творчески и с интересом. Вам необязательно переходить на фрукты так, как сделал это я или кто-то другой, но конечная цель у всех одинаковая

Твой любимый фруктовый рецепт или любимые фрукты
Я не смешиваю фрукты между собой и ем каждый фрукт поочередно слоями. Любимые фрукты - фрукты по сезону и те, что растут ближе всего ко мне. Тут сложно однозначно сказать, но я большой поклонник хурмы, дыни, арбуза, авокадо, яблок, мандаринов, помидоров, винограда. Я также очень люблю различные ягоды и вишня и черешня среди них в топе, как ни странно =)

Важное, чем хочешь еще поделиться
Благодарю всех причастных к созданию этого сайта и развитию фрукторианства. Кому интересен мой опыт, я вещаю на своём ТГ канале, где рассказываю про свою деятельность, тренировки и питание t.me/dance_fruit. Всех обнял!