Обо мне
Твои увлечения в жизни, как любишь проводить время?
Люблю развиваться в материнстве, изучать себя, детей, реакции; а так же семейные отношения и в целом психологию отношений с людьми; люблю проводить время с родными и близкими; организовать классный совместный досуг для компании; делиться опытом, вдохновлять или просто выслушать того, кому с это необходимо и тот, кто готов услышать и быть услышанным; люблю танцевать; петь в машине за рулем , творить и креативить в блоге: снимать, придумывать сценарии, монтировать видео; люблю физ активность (йогу, функциональный тренинг, бадминтон и др)
В какой сфере ты сейчас трудишься, чем занимаешься?
Блогинг; материнство и семья - это основа моей жизни сейчас 😊
Какого типа питания ты сейчас придерживаешься, пьешь ли воду?
Сейчас мне удобнее не причислять себя ни к каким концепциям, не придерживаться строгих правил в режиме и типе питания
Я бы назвала свой рацион растительным с фруктовым преимуществом. А ещё мне близка идея интуитивного питания в зависимости от обстоятельств. Как бы это ни звучало, но вот в жизни такой период проживаю; отслеживаю ощущения и реакции ума и тела
Целенапрвыленно с 2018 года я не пью алкоголь, не ем мясо и мне этого не хочется; был период 1,5 года только фруктового питания; но я не хочу загадывать и казаться самой умной в этом вопросе, потому что, как показывает мой опыт, этот вопрос может быть изменчивым
Воду пью по ощущениям и необходимости, дистиллят
С какого года/месяца ты на подобном типе питания?
В теме веганства с июля 2018, в теме ФЕ с февраля 2019; на фруктах беспрерывно 1,5 года была с мая 2020, затем и далее периоды чистого фе от 3 дней до 2 месяцев случаются. Можно сказать, что с середины 2018 года я однозначно ушла от концепции всеедения
Что привело тебя к подобному образу питания, что вдохновило?
Мама, которая показала опыт свой и других; собственные моменты со здоровьем; психическое состояние
И что продолжает вдохновлять сейчас?
Люди, я, мир вокруг, интерес☺️
Какие у тебя были сложности на этом пути?
Самое тяжелое - позволить быть тому, что есть и как есть. Отстать от других и от себя. До сих пор напоминаю себе об этом
При смене питания что поменялось у тебя в жизни - в самоощущениях, в личном окружении, в социальной сфере, в работе?
Я однозначно стала спокойнее, выносливее, более искренней и научилась задавать себе вопросы и честно на них отвечать; отношения с близкими стали ближе, эмпатичнее; трудно работать там, где не нравится. Научилась слушать и слышать свои ощущения, говорить «нет». Хотя этот путь ещё продолжается!
Что изменилось, что стало лучше или хуже. Как ты физически себя ощущал раньше и теперь?
Гормональный фон - это первое, что пришло на ум. Потому что именно этот вопрос остро стоял в моей жизни до смены её образа и образа мышления. Женский цикл перестал быть каторгой; из жизни ушли медикаменты и таблетки; я забеременела, выносила и родила малышку на растительном питании и без присмотра врачей и после опыта с выкидышем и приема противозачаточных; улучшилось состояние кожи; прошли частые головные боли
Как проходил период перехода на фрукты в самом начале? С какого питания ты решил стать фрукторианцем? В один день или этот путь растянулся?
Путь продолжается
Когда-то за 1 день я отказалась от ПЖП
Так же когда-то за 1 день я стала есть только фрукты (как выше писала продлилось это 1,5 года)
Но с опытом ковида и беременности я поняла, что мой организм и психика претерпевают изменения и я в эти моменты отказалась от чистого ФЕ
С тех пор продолжаю изучать тело и учусь действовать по ощущениям. Понимаю, что моя жизнь - это прям путь-путь с разными периодами
Какая у тебя глубинная мотивация оставаться на фруктах или на твоем типе питания?
Я действую из любви и принятия
Твоя миссия в жизни
Жить эту самую жизнь тотально, исходя из ролей и обязательств, которые уже есть ☺️ и постоянно идти к свету, развитию; замечать детали
Твой главный жизненный девиз
За тучами всегда светит ☀️ солнце
Я проверяла, когда летала на самолете во время грозы ⛈️
Какой совет дашь людям, которые хотят перейти на фрукты, но не решаются или не получается?
Не надо стараться переходить. Изучайте, себя, смотрите, наблюдайте ощущения, просто ешьте фрукты:
Выбирайте и покупайте их с любовью и с удовольствием; кладите дома в холодильник и на стол - вкушайте и наслаждайтесь, когда вам их захочется.
Найдите в жизни удовольствие помимо еды: занимайтесь делом, которое зажигает вас; налаживайте отношения с собой и близкими; найдите источники вашего дофамина! И помните, сила в маленьких шагах и всему свое время🙏🏼 а ещё говорите и проговаривайте свои страхи. Вслух, себе или близким. Даже если этот страх никогда не стать фруктоедом (особенно если это он)
Твой любимый фруктовый рецепт или любимые фрукты
Каждый фрукт, который у меня в руках. Спелый, сладкий, сочный или кремовый по текстуре. Из рецептов салатики фруктовых богинь; пасты из цукини; миксы соков и смузи. Острое не особо люблю, только если слегка пикантное😌
Здесь можешь написать все, что еще хочется добавить. Твой опыт очень ценен! Благодарим тебя за уделенное время
Всегда готова ответить на любой вопрос при встрече 😊 или поучаствовать в обсуждении, послушать