Анастасия Монако

Родилась: 25 ноября 1969, Россия - Ростов-на-Дону
Проживаю: США - Вашингтон
Тип питания: Я пью воду. Я была на 💯 фруктах с 2024 января до ноября 2025. Потом у меня было много стресса и я иногда ела овощи. Сейчас я стремлюсь к 💯фруктам. В общем это процесс и работа над собой
Замужем

Instagram
Telegram

Главный девиз:
Нет времени на уныние) Прожить жизнь так что бы не причинить боль никому и ничему

Миссия в жизни:
Сделать мир лучше

Пол: Женский

Страна: США

Город: Вашингтон

Обо мне

Обо мне

Твои увлечения в жизни, как любишь проводить время?
Сейчас работаю над программой и книгой о том как изменение сознания влияет на жизнь . Это включает питание, работа над собой, йога как древняя наука о жизни. Люблю ходить по горам, велосипед, йога, возиться в саду, собирать ягоды в лесу, танцевать и люблю жизнь во всех ее проявлениях

В какой сфере ты сейчас трудишься, чем занимаешься?
Я учу классы йоги в студии, работаю в центре здоровья и оставшееся время посвящаю семье и своим интересам

Разделяешь ли ты философию фрукторианства, даже если твое питание сейчас состоит не только из плодов?
Я разделяю фрукторианство 💯, и изучаю эту тему. Из своего опыта я уже поняла что это самая лучшее и чистое питание для человека. Я к нему стремлюсь. Какое было бы у нас прекрасное будущее если бы все люди к нему пришли. Я в него верю. И буду писать книгу об этом

Какого типа питания ты сейчас придерживаешься, пьешь ли воду?
Я пью воду. Я была на 💯 фруктах с 2024 января до ноября 2025. Потом у меня было много стресса и я иногда ела овощи. Сейчас я стремлюсь к 💯фруктам. Вообщем это процесс и работа над собой

С какого года/месяца ты на подобном типе питания?
С января 2024

Что привело тебя к подобному образу питания, что вдохновило?
Практика йоги, мое здоровье. Поиск чистого питания

И что продолжает вдохновлять сейчас?
Мое самочувствие. Я вылечила все суставы

Какие у тебя были сложности на этом пути?
Моральное состояние иногда когда вокруг друзей, людей которых я люблю. Ну и понятно что детоксы не очень приятные

При смене питания что поменялось у тебя в жизни - в самоощущениях, в личном окружении, в социальной сфере, в работе?
Я еще не готова ответить на этот вопрос. Я думаю что изменения происходят уже но я не знаю если я готова к ним

Что изменилось, что стало лучше или хуже. Как ты физически себя ощущал раньше и теперь?
Такая легкость в теле в голове)) вся боль ушла из суставов

Как проходил период перехода на фрукты в самом начале? С какого питания ты решил стать фрукторианцем? В один день или этот путь растянулся?
Я бала на вегетарианском питании последние несколько (10) лет. Я перешла сразу с легкостью. Это был выход который я искала. Я начала срываться на овощи уже позже из за стресса в семье. Я думаю стали происходить глубокие изменения на всех уровнях

Какая у тебя глубинная мотивация оставаться на фруктах или на твоем типе питания?
Сохранить свое здоровье как можно дольше что бы успеть сделать все что я задумала

Твоя миссия в жизни
Сделать мир лучше

Твой главный жизненный девиз
Нет времени на уныние) Прожить жизнь так что бы не причинить боль никому и ничему

Какой совет дашь людям, которые хотят перейти на фрукты, но не решаются или не получается?
Получить знания, найти единомышленников , чувствовать свое тело, ваша интуиция вас выведет если не будете ее игнорировать, убрать соль

Твой любимый фруктовый рецепт или любимые фрукты
Я их все так люблю! Трудно сказать) наверное сладкие сочные апельсины 🍊 По поводу рецепта, чем проще тем вкуснее. Я люблю салатик из бананов и апельсинов с маракуей. Такое волшебное сочетание!

Важное, чем хочешь еще поделиться
У меня есть видение будущего на английском. Я как переведу, поделюсь. Это очень красиво!